Želim povedati, da kljub oglasom, ki sok poveličujejo in ga obravnavajo kot vir vitaminov, danes sadnih sokov ne moremo obravnavati kot koristno in potrebno pijačo, še posebej za otroke!
Aktivno propagiranje koristi sadnih sokov ni nič drugega kot marketinški trik. Ko popijemo kozarec soka, skupaj z vitamini in antioksidanti dobimo tudi porcijo sladkorja.
Ob uživanju soka se bo inzulin izločal takoj in v večji količini, kot je potrebno, njegov presežek pa bo spodbujal nalaganje maščob. Zato priporočam, da sokove pripravljate sami.
